Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время беременности

Содержание

Домашняя работа во время беременности: можно и нельзя

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время беременности

в журнале “Жду малыша” №3/200914.08.12

Во время беременности надо ограничить некоторые виды домашней работы. Будущей маме нельзя поднимать тяжести. Двигать мебель, долго сидеть и стоять, категорически запрещено пылесосить, мыть окна и заниматься ремонтом.

Несомненно, беременность – это особый период в жизни женщины. Самое главное осознать, что отныне вы несете ответственность не только за себя, но за жизнь и здоровье крошечного человечка внутри вас. Поэтому отнеситесь к режиму работа-отдых со всей ответственностью.

В эти 9 месяцев беременности даже самые элементарные действия нужно выполнять по-особому. Придется, как в армии чередовать разные положения: «Стоять! Сидеть! Лежать!».

  • Как правильно стоять во время беременности. Долгое нахождение в вертикальном положении грозит застаиванием крови и лимфы в расширенных сосудах ног, провоцируя отеки, онемение и варикозное расширение вен.
  • Как правильно сидеть во время беременности. Во время вязания, чтения или работе за компьютером необходимы тайм-ауты. Поэтому каждый час нужно делать легкую гимнастику по 5-10 минут. Вставать удобнее со стула с прямой спинкой, передвинувшись на край.
  • Как правильно лежать во время беременности. Наверняка, каждая беременная знает, что лучше всего лежать на левом боку. Так ребенок примет наиболее благоприятное – левое – предлежание.

Что можно и чего нельзя во время беременности

Будущим мамам категорически нельзя двигать мебель, выбивать ковры, мыть окна, клеить обои и заниматься любым другим облагораживанием интерьера.

Во время беременности гормоны влияют на состоя­ние хрящевой и соединительной тканей, делая их более хрупкими. Неправильные действия могут вызвать микротрещины межпозвонко­вых дисков и суставов, а значит — бо­ли в спине.

Если они возникают или усиливаются во время домашних дел, обязательно носите бандаж. А лучше откажитесь от таких занятий.

Домашняя работа во время беременности

От домашних дел, как и от досуга, отказываться не обязательно. Хотя, если очень хочется (точнее, не хочется), можно сослаться на плохое самочувствие и переложить каждодневные заботы на плечи мужа или родственников.

  • Поднимать вещи с пола. Беременная женщина весьма рассеяна, порой неуклюжа: все время что-то роняет. Чтобы не пропало то, что упало, нужно это поднять. И поднять правильно. Для этого согнитесь не в талии, а в коленях. Не сутультесь и встаньте на одно колено как можно ближе к предмету. Не стойте на корточках долго. Поднимаясь, опирайтесь на мышцы бедер.
  • Если вы подметаете пол веником или моете тряпкой, не наклоняйтесь на прямых ногах. Воду в ведро наливайте и выливайте при помощи ковшика. Или мужа. Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет. Хотя это не совсем удобно, довольно утомительно и займет гораздо больше времени. Раз так, отдайте предпочтение пылесосу.
  • Пылесоситьнужно не наклоняясь вперед, чтобы не вызвать напряжение и боль в пояснице. Стойте прямо, трубу пылесоса не выдвигайте до конца и держите за верхнюю часть негнущейся рукоятки. Такое же положение нужно соблюдать, когда у вас в руках швабра.
  • Развешивать белье во время беременности не рекомендуют. Лучше получить это помощнику, особенно, если веревки находятся высоко над головой, а так же, если необходимо перенести на балкон таз с тяжелой мокрой одеждой. Положение спасет специальная сушилка, которая обычно не выше уровня груди. И поставить ее можно в любое удобное в квартире место.
  • Такая же история с удалением пыли со шкафов или расстановкой книг на высокие полки. Вы же можете ставить предметы только на уровне ваших рук.
  • Гладить белье, стояне рекомендуетсяпо причинам, описанным выше.Лучше всего установить гладильную доску на самую маленькую высоту и заниматься утюжкой сидя. Единственный минус – простыни и пододеяльники могут «подметать» пол. Но ведь вы его уже помыли.
  • Контакта с вредными веществами лучше вообще избегать, особенно, если на этикетке сообщается об их токсичности. Или, по крайней мере, замените их на более безопасные. Так, вместо аэрозолей применяйте жидкости. А посуду, плиту, ванну и другие поверхности мойте в резиновых перчатках, даже если вы используете самое щадящее средство. И не помните, что аммиачные и хлористые средства при смешивании выделяют токсичные пары.

В конечно счете, относитесь к себе (и окружающие пусть привыкнут), как к драгоценной шкатулке с необычайно хрупким содержимым. И чаще позволяйте себе блаженное ничегонеделанье. Ведь с рождением малыша хлопоты сами вас найдут. А пока набирайтесь сил.

Наш эксперт, ИринаШляпникова, врач-гинеколог международной клиники Medem, член европейской ассоциации акушеров-гинекологов, российской ассоциации репродуктологов:

Интуитивно понятно, что беременным женщинам нельзя курить, употреблять алкоголь, работать с источниками радиоактивного излучения.

В целом же, если беременность проходит спокойно и самочувствие не беспокоит, кардинально менять привычный — будь то относительно спокойный или достаточно активный — образ жизни совсем необязательно.

А чтобы интересное положение не превратилось в однообразное и скучное, можно продолжать работать, посещать развлекательные заведения и культурные мероприятия, кино, театры, общаться с друзьями, даже путешествовать.

Главное, что я могу порекомендовать – это не перетруждаться и следить за осанкой. Дело в том, что животик увеличивает прогиб спины и сме­щает центр тяжести в область солнечного сплете­ния.

Чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, тазовую область, живот и ноги, нужно следить за осанкой, чем бы вы бы не занимались. Расправьте плечи и выпрямьтесь.

Тем более, так малыш займет правильное для родов положение и скажет вам спасибо.

Что касается продолжительности труда, беременная при хорошем самочувствии может заниматься работой вплоть до родов.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Одной проблемой меньше» на сайте samaya.ru

'

Источник: https://mamaexpert.ru/article/domashnyaya-rabota-vo-vremya-beremennosti-mozhno-i-nelzya

Работа во время беременности: права женщины и психологические аспекты

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время беременности

Узнав о своем интересном положении, женщине стоит для себя решить, как она будет работать во время беременности. Несмотря на то, что каждой женщине полагается отпуск по беременности, до 28-30 недели вы всё еще будете ходить каждый день на работу.

Возникает много как правовых, так и вопросов психологического характера.

Когда сообщить на работе о беременности (на ранних сроках или лучше позже)? Когда мне можно уйти в отпуск по беременности? Оплатят ли мне время, когда я буду ходить к врачу? Обязан ли работодатель облегчить условия работы во время беременности?

Когда можно уйти в отпуск по беременности?

  • 70 календарных дней – обычный срок
  • 86 календарных дней — в случае осложненных родов
  • 84 календарных дня — при многоплодной беременности

Таким образом, женщина уходит в отпуск по беременности на 28-30 неделе.

Беременность  — не болезнь, но положение особое, требующее к себе бережного отношения. Возможно, вам потребуется пересмотреть свои взгляды на работу и карьеру. Особенно, если до беременности вы вели активный образ жизни, много работали, ассоциировали свое благополучие с карьерными успехами.

Когда сообщить на работе о беременности?

Многие суеверные женщины молчат о своем положении до тех пор, пока это не станет совсем очевидно и нескрываемо. У такого положения дел есть свои преимущества: вы ограждаете себя от сплетен, возможной зависти и пересудов. И спокойно продолжаете работать.

С другой стороны, большинству людей свойственно более бережное отношение к женщине в положении. Сообщить о беременности на работе на ранних сроках возможно пойдет на пользу тем, кто плохо переносит начало беременности и токсикоз.

Для таких женщин просто необходимо больше времени на отдых во время рабочего дня, снижение загрузки и стресса. Более того, если в работе необходима крайняя точность и оперативность, а коллеги, зная о вашем состоянии, смогут своевременно помочь.

Работа во время беременности может быть не в тягость, если подобрать себе определенный темп, скорость, с которой выполняться необходимые дела и функции. Ваше тело работает все время, меняется с каждой секундой. Не удивительно, что к своей обычной работе придется приспосабливаться по-новой.

Будьте смелее, если вам нужно больше времени на что-то, или уйти домой пораньше, или попросить помощи, даже если до этого вы делали все самостоятельно.

Исключайте избыточное напряжение, договоритесь о свободном графике для себя, чтобы не пришлось толкаться в общественном транспорте или терять драгоценное время отдыха в пробках.

Работа во время беременности: законы

Какие права у вас, как у беременной, есть по закону?

Чтобы ребенок в утробе матери развивался правильно, беременная женщина может воспользоваться следующими правами:

1) Перевод с тяжелых условий работы во время беременности на облегченные (ст. 254 Трудового кодекса РФ). Например, смена стоящей работы на сидячую, сокращение времени у компьютера или отмены работы с химикатами, оборудование более комфортного рабочего места, снижение уровня шума.

2) Установление неполного трудового дня или неполной рабочей недели  с оплатой пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного объема работ (ст. 93, ст. 256 Трудового кодекса РФ).

3) Отказ от командировок, работы в праздничные и выходные дни, в сверхурочное время, в ночное время (с 22 до 6 часов) (ст. 259 Трудового кодекса РФ).

4) Оплата рабочего времени при прохождении медицинского обследования (например, УЗИ) (ст. 254 Трудового кодекса РФ).

5) Оплаченный и предоставленный вовремя отпуск по беременности и родам (ст. 255 Трудового кодекса РФ).

6) Оплачиваемый ежегодный отпуск, присоединяемый к отпуску по беременности и родам (ст. 122 Трудового кодекса РФ).

Помните, что все эти права есть у работающей женщины во время беременности по закону. Но  для реализации всех перечисленных прав необходимо сообщить работодателю о беременности, предоставив ему соответствующую справку от врача. Если вы хотите избежать каких-либо  недоразумений, то лучше сделать это под расписку о получении.

Также важно знать, что закон запрещает увольнять с работы беременных женщин, поэтому ваши шансы договориться с работодателем о комфортных условиях труда достаточно велики. Возможно, вам даже разрешат работать дома, если у работодателя нет возможности предоставить безопасные условия работы во время беременности.

Рекомендаций для тех, кто будет работать во время беременности

«Золотое время беременности» — второй триместр: живот только округляется, самочувствие улучшается, энергии обычно через край. Постарайтесь сделать за это время все, что планировали. Если есть на работе незавершенные, ждущие вас проекты — то дальше откладывать некуда. Направьте свою энергию на свои дела и задачи, тем более, что в эти месяцы работа будет в удовольствие.

Снижайте нагрузку. Спокойное и размеренное выполнение своих обязанностей, минимизация всех стрессовых факторов, связанных с работой, сейчас просто необходимо. Развитие беременности напрямую связано с эмоциональным состоянием матери. Чем умиротвореннее она себя чувствует, тем меньшему риску подвергается формирующийся малыш.

Важно ограничить себя от дальних поездок на транспорте, статичной работе на ногах, подъему тяжестей и так далее. Чрезмерная физическая нагрузка сейчас крайне нежелательна.

Сама по себе беременность — это круглосуточная работа организма и глобальная перестройка психики. Как и любой другой масштабный труд, такая работа требует полноценного отдыха. Потому осмысленно подходите к выбору режима работы и отдыха.

Беременный организм требует больше времени на сон, накопление сил. Сделайте свой отдых по-настоящему наполненным, не критикуйте себя за повышенную сонливость или утомляемость. Важно в этот период зарядиться, как батарея, потому что в скором времени таких минут единения с собой может и не случится.

По мере роста малыша в утробе, вам будет все сложнее успевать все, что раньше вы делали, не замечая. Не стоит критично относиться к себе: гораздо эффективнее будет в этом время обращаться за помощью в домашних делах к родным или коллегам по рабочим задачам.

Если вы попали в тот период, когда вам кажется, что с рождением ребенка вы останетесь не у дел, вам поможет новая система убеждений. Многие мамы, которые проходят подготовку на курсах для будущих родителей, обнаруживают, что беременность, роды и уход за ребенком делают женщину богаче, глубже, терпеливее, заботливее.

Более того, добавляют к ее личности тонкие грани, которыми она, может быть, ранее даже не пользовалась. Беременность и уход за ребенком — это не навсегда.

От рождения до года вам необходимо будет больше вкладываться как матери, но чем старше будет ваш ребенок, тем легче вам будет совмещать все сферы своей жизни и реализовывать намеченные карьерные планы в том числе.

Источник: http://www.EvaDoctor.ru/rabota-vo-vremya-beremennosti-vashi-prava-i-psihologicheskie-aspekty/

Курсы для беременных. Что на них рассказывают, и стоит ли их посещать

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время беременности

Курсы для беременных рекомендуют посещать всем беременным без исключения, а также их родным – например, хотя бы мужу. На них команда квалифицированных специалистов (акушеры, практикующие врачи, психологи и пр.

) рассказывает обо всех нюансах беременности, развевает страхи будущих мам, их опасения и неуверенность. Курсы для беременных учат будущую маму наслаждаться своим положением, а, кроме того, придают уверенности в своих силах.

Как правило, действуют курсы для беременных при роддомах – это бесплатные курсы, на которые советует идти каждый ведущий специалист-гинеколог.

Что же рассказывают на курсах для беременных и почему стоит посещать?

Причин для посещения таких курсов есть как минимум несколько.

Причина первая. «Стирка белых пятен»

Фактически у каждой беременной есть «белые пятна» в её знаниях о своем состоянии. Многие не знают, как проходят роды, что нужно делать при этом, что будет после и т. д.

или имеют искаженное представление. Разумеется, это можно узнать у ведущего беременность гинеколога, однако у него не всегда есть на это время.

Да и вопросы часто возникают после приема и забываются во время визита к врачу.

На курсах же освещаются такие основные моменты:

что будет происходить с беременной на каждой стадии родового процесса;

какие могут понадобиться дополнительные исследования и манипуляции;

как нужно вести себя при потугах;

как ухаживать за только родившимся крохой.

Кроме этого, курсы для беременных могут включать обучение методике правильного дыхания (при родах), позициям и упражнениям во время схваток. Также супруга будущей мамы там могут научить правильной поддержке (и физической, и психологической) жены при родах, покажут основные массажные приемы, снимающие родовую боль и т. д.

Причина вторая. Прощание со страхом

На курсах практикующий опытный психолог подготавливает беременную к родам. Врач посоветует как правильно себя вести, ответит на вопросы родителей, поддержит на момент беременности.

С такой поддержкой беременная будет себя лучше чувствовать – станет спокойнее и уравновешеннее.

Причина третья. Здравствуй, кроха!

Как правило, все беременные сосредотачиваются только на себе, вспоминая о растущей крохе только при толчках младенца или во время УЗИ. А ведь малыш является самым главным участником событий и именно ему тяжелей всего приходится при родах.

Курсы беременных рассказывают о том, что ощущает малыш во время внутриутробного развития и при родах (подробно – на каждой стадии). Зная эти подробности, беременная сознательно подходит к родам, и каждую минуту помнит о малыше, правильно распределяя силы и помогая крохе появиться на свет, минуя сложности.

Причина четвертая. Практика

Любая опытная мама когда-то воспроизводила на свет своего первенца и сомнительно представляла – что делать дальше с малюткой.

Как купать и подмывать? Как надевать боди и подгузник? Как обрабатывать пупок, глазки, ушки и носик без опасения занести инфекцию либо повредить крохотные нежные органы? Как купать кроху, нужно ли использовать при этом травы, можно ли малышу нырять? Подобных вопросов – сотни! И на большинство из них отвечают курсы для беременных.

Часто как наглядное пособие на них используется большой пупс, на котором беременные оттачивают свои материнские умения. Также, курсы для беременных учат маминому массажу, уходу за малышом, тонкостям купания и кормления.

Причина пятая. «Молочная история»

Каждая состоявшаяся мама уже в первый день появления малыша понимает, как важно знать все тонкости грудного вскармливания. Ведь это целая наука – как правильно прикладывать кроху к груди, насколько часто кормить, как сцеживаться и пр.

Всему этому обучают курсы для беременных. Также на них дают советы, что делать с переизбытком или недостаточностью грудного молока, как предупреждать трещины сосков и так далее.

Причина шестая. Послеродовые тонкости

Выходя из роддома, новоиспеченная мама часто остается наедине с малышом и своими заботами. Хорошо, если «под рукой» есть мама или рожавшая сестра, а если нет? Впрочем, у всех нас абсолютно разные организмы и советы, которые когда-то помогли вашим близким, могут быть совершенно неподходящими для вас.

На вопросы как правильно восстанавливаться после родов, как бороться с послеродовой депрессией, если она наступает, и на многие другие помогают ответить курсы для беременных, на которых обязательно присутствуют опытные психологи.

Ещё несколько «за»

Кроме всего вышеперечисленного, не стоит забывать о «живом» общении беременных, которые делятся на курсах своим опытом, обсуждают, где купить детские товары и одежду для беременных, обмениваются телефонами и довольно часто начинают дружить семьями, впоследствии растя детей «объединено» — гуляя вместе, отдавая малышей в один детсад и т. д.

Как правило, в «школе матери» ведет занятие и педиатр из детской поликлиники. Он расскажет не только о первых днях жизни крохи, но и о нюансах общения с участковым педиатром, прививках, обязательных медосмотрах и т.п.

Поэтому посещать курсы для беременных стоит однозначно. К слову, хочется отметить, что статистика твердит – прошедшие курсы для беременных женщины легче рожают и быстрее восстанавливаются, в отличие от положившихся «на природу» будущих мам.

Источник: http://NogiVTeple.ru/deti/beremennost-i-rody/1455-kursi-dlia-beremennih-chto-na-nih-rasskazivaut-i-stoit-li-ih-posehiat.html

Сколько стоит беременность? Какие расходы ждут семью во время беременности

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время беременности

Рассчитываем бюджет на беременность! Какие новые статьи расходов ждут будущую мамочку? И как сэкономить на необходимых процедурах и вещах?

Случается, что рождение ребенка становится для молодой семьи не только радостным событием, но и настоящим потрясением: новоиспеченные мама и папа сталкиваются с незапланированными расходами. Как уберечь семью от материальных потрясений?

Все родители готовы вкладывать в малыша многое: и свое время, и силы, и любовь.

Однако этого недостаточно! Малыш с первых минут его внутриутробной жизни требует материальных расходов: начиная от теста на беременность, витаминов, УЗИ, выбором родильного дома, одежды, питания и… Этот список можно продолжать бесконечно.

Однако успешные родители (под словом успешные мы не подразумеваем «богатые», а скорее имеем в виду родителей сознательных, здравомыслящих и умеющих распоряжаться денежными средствами) планируют будущие расходы на малыша заранее – подготовлен, значит, вооружен!

Возьмите карандаш и листок бумаги и приступим к планированию бюджета! Это поможет не только подготовиться к новым расходам, но и подскажет пути дополнительного дохода, а также способы разумной экономии.

Важно! Представления о «самом лучшем» для ребенка у всех разные, как и материальное положение. Поэтому цифры в данных расчетах будут усредненными. Итак, рассмотрим расходы на кроху с самого начала.

Расходы на тесты

Будущая мама прибегает не раз к помощи всевозможных аптечных тестов: тест на овуляцию, а затем и тест на беременность. И вполне вероятно, что ей предстоит купить несколько тестов! Стоимость тестов варьируется, причем разброс цен поражает воображение.

В целях экономии не стоит выбирать симпатичные пластиковые палочки, широко разрекламированные на женских сайтах, форумах и на страницах специализированных журналов.

Тест с такой же чувствительностью, но представляющий собой бумажную полосочку с нанесенными на нее индикаторами, будет стоить в десятки раз меньше.

Наш выбор: в ближайшем супермаркете Вы наверняка найдете одноразовые тесты на беременность, стоимость которых не превышает 20 рублей!

Расходы на УЗИ

Если аптечный тест выдал заветные две полоски, это означает, что пора отправляться на УЗИ.

Любящим комфорт женщинам следует обратить свое внимание на предложения платных клиник или медицинских центров – там Вас запишут на УЗИ в удобное для Вас время, снабдят всеми необходимыми материалами (гигиеническим набором). В платных клиниках УЗИ (с консультацией) можно сделать за 600 – 1200 рублей.

Бесплатное УЗИ Вы сможете сделать, встав на учет в районную женскую консультацию. Однако будьте готовы к возможным неудобствам: время может оказаться настолько неудобным, что Вы больше средств потеряете, отпрашиваясь с работы. Кроме того, в женскую консультацию нужно явиться с носочками, пеленкой и одноразовым презервативом для датчика аппарата УЗИ (около 100 рублей).

На заметку: за всю беременность УЗИ предстоит сделать еще три раза, при условии что вынашивание протекает гладко. Дорогостоящее 3D-УЗИ не является необходимой процедурой!

Наш выбор: на сайтах, предлагающих купоны на разнообразные услуги, можно за 1000 – 1500 рублей купить комплексное обследование в клинике высокого профиля (в него войдет не только первое УЗИ, но и УЗИ молочных желез, а также некоторые мазки). Кстати о мазках! Анализы – это следующая статья расходов! Именно поэтому мы и рекомендуем приобрести купон на комплексное обследование.

Анализы во время беременности и расходы на них

Как только Вы встанете на учет в женскую консультацию, врач начнет выписывать ворох направлений на анализы. Ряд анализов Вам сделают бесплатно (это касается общих анализов мочи и крови, анализа крови на определение резуса, группы, анализ на стафилококки, сифилис и ВИЧ). А ряд анализов может заметно ударить по семейному бюджету: это гормональные тесты, анализ на скрытые инфекции.

К сожалению, на сегодняшний день встречаются и недобросовестные врачи, назначающие ненужные платные анализы. Будьте начеку! Необходимость анализов должна быть обоснованной.

Наш выбор: смотреть предыдущий пункт.

Расходы на витамины для беременных и здоровое питание

Витамины для беременных – весьма сомнительная статья расходов, многие специалисты спорят о их необходимости. Однако все врачи единодушны во мнении, что будущей маме необходима фолиевая кислота, а также сбалансированное питание (если раньше Вы могли проглотить во время обеденного перерыва питьевой йогурт, то теперь к трапезам придется относиться с максимальной ответственностью).

Наш выбор: препарат фолиевой кислоты с йодом «Фолио» — 150 таблеток по цене от 200 до 300 рублей. Одной упаковки хватает надолго! Перед его применением необходимо согласовать решение с врачом!

Расходы на одежду для беременной

В первые месяцы беременности специальный гардероб не понадобится.

А вот начиная с 20-й недели необходимо прикупить две пары специальных брюк, а также комплект нижнего белья (поддерживающего бюстгальтера, удобных трусиков и бандажа). Все вместе может стоить около 10 000 рублей.

Да! Цены в магазинах для беременных не щадят их эмоционально неустойчивую психику! Не помешают также и компрессионные колготки. А вот с остальной одеждой можно не торопиться! Почему?

Наш выбор: Брюки можно купить на распродаже в отделе для будущих мам (например, в H&M) или взять подержаные, например, одолжить у подруг, которые уже произвели на свет потомство.

Футболки, блузки и сарафаны можно приобрести по очень низким ценам в обычных магазинах: модели с кулиской под грудью вовсе не являются редкостью.

А вот на белье и компрессионные колготы придется потратиться (оно подбирается по индивидуальным меркам и рекомендациям).

Косметика для беременной и расходы на нее

Вряд ли Вам понадобится какая-то особенная косметика. Разве что крем от растяжек (около 500 рублей).

Расходы на гимнастику и курсы для беременных

Эти услуги не являются обязательными, поэтому доплачивать за них придется даже в женской консультации. Однако случаются и исключения! Частные же организации научат Вас правильно дышать и тужиться за 7 000 – 12 000 рублей за комплекс занятий.

Наш выбор: обучающие ролики распространены в сети, техники родов подробно описаны на специализированных сайтах и на страницах журналов для будущих родителей. Однако тем, кто боится не справиться с предстоящим испытанием, мы можем предложить экспресс-курсы, на которых Вы сразу получите самую важную информацию и заплатите не более 5000 рублей.

Выбирайте действительно полезные занятия. Рисование пальчиками, пластилинография и квилинг, конечно, окажут позитивное влияние на течение беременности, но творчеством Вы сможете заняться и дома на досуге, найдя всю необходимую информацию и вдохновляющие идеи в Интернете.

Сядьте и запишите по пунктам: что я хочу узнать и чему хочу научиться на курсах. Затем поищите информацию самостоятельно и только потом, в случае недостатка сведений или практики, записывайтесь на подходящие курсы!

Так сколько же стоит беременность?

Итак, подсчитаем среднюю сумму расходов на беременность.

Минимальная сумма дополнительных расходов у нас получилась 11.420 (при условии следования нашим советам, а также при условии обращения к услугам районной женской консультации). А вот максимальная сумма у нас получилась 26.700 (с учетом того, что мы платим только за стандартные необходимые вещи и услуги).

Однако нельзя не отметить, что данная сумма может значительно вырасти, если Вы не желаете экономить на собственном спокойствии, здоровье малыша и новом имидже.

Статья предоставлена сайтом для родителей 2мира.рф – взрослым о детях

Источник: http://www.moneycoach.ru/dengi-i-deti/skolko-stoit-beremennost-kakie-raschodi-zhdut-semiu-vo-vremya-beremennosti

Что можно, а чего нельзя беременным?

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время беременности

Беременность – важнейший момент в жизни девушки. На плечи ложится ответственность уже на этапе планирования. И цель будущей мамы – рождение здорового ребенка. Чтобы беременность прошла успешно, рекомендуется неуклонно прислушиваться к советам врачей, читать тематическую литературу и следовать рекомендациям опытных мам.

На протяжении беременности рекомендуется правильно питаться, чаще появляться на свежем воздухе, следить за здоровьем, уделять внимание сну и отдыху, свести к минимуму физические нагрузки и набраться терпения.

В результате роды пройдут успешно и менее болезненно. Чтобы будущий ребенок нормально развивался и появился здоровым, необходимо знать, что можно беременным.

Эту тему разберем в статье, где ответим на 20 популярных вопросов.

1. Пить кофе

Употребление кофе в разумных количествах ребенку не навредит, а будущую маму взбодрит и наградит отличным настроением. Поэтому от кофе можно не отказываться. Главное, чтобы суточная доза не превышала двух чашечек некрепкого напитка.

Однако, некоторые врачи утверждают, что употребление кофе при беременности даже в незначительных количествах снижает вес ребенка. Если пить литрами, риск мертворождения увеличится. В напитке много кофеина, который повышает давление и возбуждает нервную систему. Пить его советуют с учетом особенностей организма.

2. Пить чай

Пить чай при беременности не запрещено, если речь идет о разумных количествах. В положении суточная норма некрепкого чая составляет две чашки. В напиток разрешено добавлять мед или ломтики лимона. Полезных элементов, содержащихся в таком количестве черного чая, достаточно для защиты и укрепления зубов, повышения проницательности сосудов.

Что касается биологически активных добавок в чае, с ними обращайтесь осторожно. Вопреки их натуральности, некоторые из них тонизируют мышцы органов, среди которых и матка. При неудачном стечении обстоятельств случится выкидыш. Поэтому от добавок лучше отказаться.

3. Пить пиво

Легкомысленное употребление алкогольных напитков приведет к появлению у ребенка нарушений психики и отклонений в развитии. Опрокинув лишний раз небольшой бокал пива, мама наградит малыша зависимостью. К таким ужасным последствиям приводит злоупотребление пивом и прочими содержащими спирт напитками.

Опасен не только спирт, который содержится в пиве. В состав напитка входит фитоэстроген – вещество, напоминающее по структуре гормоны. Поступление в организм женщины «сторонних» гормонов плохо влияет на гормональный баланс и опасно для ребенка.

4. Пить молоко

Запретов, касающихся употребления молока при беременности, не существует. Женщине в положении разрешено употреблять жидкое или сухое молоко, а выбор козьего, коровьего, топленого или свежего молока зависит от предпочтений, полезности и периодичности употребления.

Если после стакана молока появляется сыпь, расстройство желудка или проявляются иные негативные реакции, от продукта лучше отказаться. Достойной заменой станет домашний йогурт, творог или сыр. Эти продукты богаты белком и кальцием, способны позаботиться о здоровье будущей мамы и малыша не хуже молока.

5. Делать прививки

Принимая решение о том, можно ли делать прививку, врачи основываются на соотношении пользы к вреду. Вакцинацию проводят при наличии повышенной вероятности заражения недугом. Беременным не рекомендуется путешествовать в определенные страны из-за необходимости проставления определенных прививок. В случае контакта с больным, прививки приветствуются.

Прививка прививке рознь, и каждая из них может привести к осложнениям. При беременности вакцинация живыми вирусами недопустима. Что касается прививок на основе инактивных вирусов, в некоторых случаях делать их разрешено. При этом антитела, содержащиеся в инъекции, передаются малышу и обеспечивают защитой.

6. Делать ингаляции

Согласно единогласному мнению врачей, ингаляции – необходимое средство для лечения беременных женщин. Они, в отличие от медицинских препаратов, не влияют на работу органов. Приступы кашля у матери приносят малышу дискомфорт, а при насморке плацента недополучает кислород. Поэтому лечение ингаляциями – безопасное решение.

Ингаляционный пар полезен на раннем этапе лечения сухого и отрывистого кашля. Но если недуг сопровождается температурой, делать ингаляции запрещено. Лучше подышать эфирными маслами. Делать ингаляции при беременности разрешено спустя час после еды.

7. Делать флюорографию

Флюорография – низкодозовый метод исследования. При беременности процедура противопоказана. Женщин в положении освобождают от планового прохождения исследования. К любым рентгенологическим методикам исследования врачи прибегают только в случае серьезных клинических показаний.

В некоторых случаях флюорографию делают девушкам в положении, но при условии, что польза исследования для будущей мамы выше риска для ребенка. Во всех иных случаях применяются методы исследований, которые не предусматривают ионизирующее облучение.

8. Делать эпиляцию

При беременности разрешено применять методики эпиляции, которые выполняются в домашних условиях и не воздействуют на организм женщины. В их числе восковая эпиляция и удаление нежелательной растительности посредством электроэпилятора. Прибегать к другим способам во время беременности рискованно. От них лучше отказаться.

Во время беременности бороться с волосками рекомендуется путем бритья. Более эффективные способы депиляции отложите до момента, пока применение не станет безопасным для ребенка.

9. Делать шеллак

Врачи не сошлись во мнении в этом вопросе. Одни утверждают, что техника маникюра шеллак безопасна, другие видят в ней вред. Осторожные мастера считают, что делать шеллак при беременности не стоит, так как реакция женского организма на химию непредсказуема.

Девушки в положении очень чувствительны, капризны и обладают обостренным обонянием. Не исключено, что в рамках процедуры у беременной появится сильный токсикоз. Лучше на время исключить шеллак и подумать о здоровье ребенка.

10. Делать татуаж

Татуаж при беременности – востребованная процедура, поскольку облегчает уход за собой. После татуажа не нужно приводить брови в порядок. Нет единого мнения, можно ли его делать, будучи в положении.

Одно можно с уверенностью сказать, что мастер, строящий карьеру в этой сфере, делать татуаж девушке в положении не захочет, поскольку существует множество нюансов, которые предугадать невозможно. Речь идет о болезненных ощущениях, испорченном настроении при несоответствии цвета пожеланиям дамы и прочих моментах.

11. Ходить на кладбище

Представители церкви утверждают, что беременные должны посещать кладбище и поминать ушедших из жизни людей. Бог благословляет людей, помнящих предков. Только делать это рекомендуется по желанию. Не забывайте о суевериях, согласно которым беременным посещать кладбище не стоит.

Оказавшись возле могилы близкого человека, женщину могут захлестнуть негативные эмоции и сильные переживания, что повлияет на здоровье мамы и малыша. Стресс – главная причина появления недугов. Поэтому от посещения кладбища лучше отказаться.

12. Ходить в церковь

Ответ народных обычаев на этот вопрос отрицательный, а церковь приветствует. Давайте разберемся. По мнению церкви, будущий ребенок – Божье благословение. Поэтому причин отказаться от посещения храма представители церкви не видят.

У многих беременность ассоциируется с менструальным циклом, в рамках которого посещать церковь запрещено, но сравнивать эти состояния некорректно. По словам священников, будущая мама должна ходить в церковь и молиться. Также не запрещено исповедоваться и причащаться.

13. Ходить в баню

Если со здоровьем беременной женщины все в порядке, посещать баню разрешается после консультации с врачом. Помните, что ходить в баню на ранних сроках противопоказано.

Во всех остальных случаях посещение бани тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, укрепляет иммунитет. Банные процедуры – прекрасная профилактика простудных заболеваний. Если беременная девушка ранее не посещала парилку, при беременности начинать не советуют.

14. Ходить на похороны

Похороны – мощнейший источник стресса, который может привести к потере ребенка. Если беременная девушка опасается посещения похорон или переживает за комфорт, лучше остаться дома. Если проводятся похороны близкого человека и имеется большое желание на них присутствовать, рекомендуется прислушаться к внутреннему голосу. При уверенности, что все будет хорошо, отправляйтесь.

Нередки случаи, когда посещать похороны нет желания по другим причинам. В этой ситуации аргументировать отказ можно беременностью, никто никого не осудит. Попрощаться с покинувшим мир можно на ментальном уровне.

15. Ходить на каблуках

Сексуальная, красивая и модная обувь противопоказана девушкам в положении на все три квартала. Туфли на каблуках разрешено носить в первую половину беременности, хотя о состоянии здоровья не забывайте.

Даже при условии хорошего самочувствия от постоянного ношения каблуков лучше отказаться, иначе это способствует повышению тонуса матки. Если не можете представить жизнь без туфель, ограничьтесь ношением такой обуви в течение нескольких часов и, получив удовольствие, сделайте массаж ног.

16. Ходить в бассейн

Одни будущие мамы считают регулярное посещение бассейна полезным, а другие боятся подцепить заразу. В любом случае перед посещением бассейна проконсультируйтесь у гинеколога.

При отсутствии осложнений и возражений со стороны доктора, посещайте бассейн в данный момент. Я не зря добавила словосочетание «данный момент».

Посещать бассейн разрешено после формирования слизистой пробки и до момента ее выхода.

17. Ходить в солярий

Продолжительное пребывание на солнце нежелательно для беременной женщины. Врачи рекомендуют беременным на время позабыть об искусственном загаре и не ходить в солярий.

Под воздействием ламп гормональный фон изменится, что приведет к появлению пигментных пятен. При беременности кожный покров чувствителен к воздействию внешних факторов и риск обгореть велик.

18. Красить волосы

При беременности гормональный фон организма подвергается изменениям, влияющих на структуру волос. Повышение уровня прогестерона способствует уменьшению выпадения волос, в результате чего волосы становится густой.

Результаты исследований показали, что краски безопасны для беременных. Но не забывайте, что организм женщины индивидуален. Представители медицины утверждают, что химические вещества, которые входят в состав красок, неблагоприятно влияют на кожный покров головы и состояние организма. Поэтому перед применением красок для волос проконсультируйтесь у врача.

19. Курить во время беременности

Во втором триместре сигареты негативно влияют на состояние ребенка и повышают вероятность появления нарушений. Курение нередко приводит к плачевным последствиям, в числе которых: преждевременные роды, выкидыш, преждевременное отслоение плаценты или кровотечение из матки.

Бросить курить рекомендуется до зачатия ребенка. При этом бороться с привычкой, узнав о беременности, не нужно. Организм женщины привык получать дозу никотина. Лучше, если в первом триместре вы уменьшите дозу. В результате организм подготовится к отказу от сигарет.

20. Летать на самолете

Нет однозначного мнения по поводу полетов на самолете при беременности. Во время полета женский организм подвергается нагрузкам, однако они представляют опасность для беременной женщины только в отдельных случаях.

Если беременность протекает нормально, к использованию воздушного транспорта противопоказаний нет. Но если есть возможность добраться до нужного места иным средством передвижения, рисковать не советуют. Насладиться комфортом воздушных путешествий можно после рождения малыша.

НАЖМИТЕ НА СТАТЬЮ НИЖЕ,
чтобы читать еще:

Источник: http://mama-likes.ru/pregnancy/chto-mozhno-beremennym.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *